Costumo dizer às(aos) pacientes que não há pós-operatório complicado quando se segue à risca o planejamento, não importa o porte ou tipo de cirurgia plástica. Todavia, no caso da Abdominoplastia, é o período maior de recuperação e o tempo para chegar ao resultado planejado o fator mais sensível.
Os procedimentos deste tipo demandam incisões grandes, mesmo quando a técnica cirúrgica indicada é a Miniabdominoplastia. Em todas elas há muito deslocamento de pele e camada de gordura na região do abdome. Além disso, se os músculos abdominais estiverem afastados devido à diástase, suturo-os para voltar à forma e ao local anterior. Pode-se dizer que é uma cirurgia de grande porte que dura entre 3 e 5 horas. Principalmente, quando se associa a outras cirurgias, como é o caso da Lipoabdominoplastia.
Rotina dos primeiros dias após a Abdominoplastia
Uma das dúvidas comuns da(o)s pacientes no consultório é sobre como é o dia a dia depois da realização da cirurgia de Abdominoplastia. Acima de tudo, a recuperação é parte mais importante para uma ótima cicatrização, parte fundamental do sucesso da cirurgia.
A rotina começa pelo repouso, ainda nas horas que fica no hospital. Permanecer deitada(o) de barriga para cima com os joelhos flexionados em casa ou local de recuperação. Não se deve dormir de lado ou de bruços. Programe-se em ficar em um lugar bem ventilado, o que ameniza o desconforto do inchaço. Tanto quanto, manter o corpo curvado um pouco para a frente quando se levantar nos primeiros dias. Não se deve fazer movimentos bruscos, muito menos aqueles que esticam a região abdominal. Aliás, são recomendadas pequenas caminhadas dentro de casa e movimentações das pernas. É normal sentir tontura, náusea e queda de pressão nos primeiros dois dias.
Retiramos o dreno em 3 ou 5 dias e os demais curativos conforme instruções, assim como os medicamentos. Banho liberado 48 horas depois da operação e a dica é ter um banquinho no box. Cinta modeladora o tempo todo durante 45 dias, exceto no banho. Assim também, as sessões de drenagem linfática aceleram a recuperação.
O cuidado na alimentação no período do pós-operatório é fundamental, pois o corpo está dolorido, com hematomas e inchado. Evite ao máximo alimentos muito salgados, açúcares e gorduras saturadas e trans. Principalmente, não coma os seguintes alimentos nos primeiros dias: doces, chocolates, margarinas, bolachas recheadas, bolos, tortas, salgadinhos, batatas fritas de fast food, entre outros. Evite nas 2 primeiras semanas, também, carne vermelha, bebidas alcoólicas, café e alimentos que fermentam como: feijão, lentilha, grão-de-bico e repolho.
Período de recuperação e resultado
Exercícios leves e caminhadas ao ar livre ou em academia a partir do 15º dia da Abdominoplastia. Corridas, musculação e exercícios que envolvam esforço abdominal podem ser praticados após 1 mês. Da mesma forma, espere a liberação para realizar esportes de contato.
Evite sol ao máximo possível sobre a cicatriz nos 6 primeiros meses, mesmo com roupas. A exposição ao sol pode pigmentar mais nas cicatrizes, dependendo do tipo da sua pele. Pode, inclusive, causar inchaço, vermelhidão, dor e desconforto. Sobretudo, abuse do filtro solar de boa qualidade depois da retirada dos pontos.
Invista em uma alimentação saudável durante a recuperação e a adote para sua vida também. Tome muita água e sucos de frutas naturais de limão, melancia, melão e abacaxi. Da mesma forma, coma abacate, damasco, manga, uva, goiaba e tomate in natura. Cenoura, beterraba, abóbora, espinafre, couve, cogumelos, castanhas e iogurtes sem açúcar são bem recomendados. Assim também, ovos, filé de frango e peixe são fontes de proteínas de fácil digestão.
Pronta(o) para ter um abdome sequinho e bonito? Tenha em mente que as cicatrizes levam, pelo menos, 90 dias para ficarem claras e de boa qualidade. O resultado esperado em uma Abdominoplastia é uma cicatriz que clareou gradualmente e ficou discreta abaixo da roupa de banho. Cerca de 90% do inchaço é absorvido após 2 meses da cirurgia. Por fim, o resultado planejado pode ser verificado após 6 meses.
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